Hola Tarasques!
Avui la Clàudia us vol ensenyar els videos de ioga que estem fent a casa cada tarda a les 6 per moure una mica el cos i estar més tranquil·les.
Primer fem aquest
Fem la muntanya, l'arbre -que ens costa una mica- el guerrer -1 i 2- i el gos.
Mireu les fotos! És molt divertit i està molt ben explicat.
Després fem un altre, aquest és per fer en família i ens agrada molt.
Moltes gràcies Clàudia per compartir els vídeos i recordar-nos que és molt important fer exercici de tota mena!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada